千葉・市原・佐倉・木更津の24時間フィットネスはQUICKGYM(クイックジム)。スタッフブログです。

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木更津店施設紹介②~ウェイトマシンエリア~

こんにちは!木更津店店長の吉野です!

 

本日も施設紹介をしていきます。

 

QUICK GYMの特徴として1つのマシンで2種類以上のトレーニングが出来る、”マルチマシン”を導入しております。

木更津店では8台のマシンをご用意してますので、16種類以上のトレーニングが出来ます。全て行っていただけると全身のトレーニングが隈なく出来ます。

 

施設紹介②<ウェイトマシンエリア>

 

1⃣・レッグプレス ・カーフレイズ

2⃣・レッグエクステンション ・レッグカール

3⃣・アブダクター ・アダクター

4⃣・ロータリーヒップ(4種類の下半身トレーニング)

5⃣・アブドミナル ・バックエクステンション

6⃣・チェストプレス ・ショルダープレス

7⃣・ペックデック ・リアデルト

8⃣・ラットプルダウン ・シーテッドロウ

 

 

 

ウェイトマシンは動作の範囲が決まっているので、初心者の方でも狙った部位にしっかり効かせることが出来ます。

さらに負荷が抜けにくく、常にストレッチをかけた状態で動作を行えます。

 

使い方が分からない、追い込みたいというお客様はお気軽にお声掛けください!

QUICK GYMでは豊富な知識をつけたトレーナーが無料でご案内いたします♪

 

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