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木更津店施設紹介⑤~ファンクショナルエリア~

こんにちは!木更津店店長の吉野です(^▽^)/

 

本日も施設紹介をしていきます。

 

施設紹介⑤<ファンクショナルエリア>

1⃣・ストレッチポール

2⃣・バランスボール

3⃣・ストレッチマット×2

4⃣・アブローラー

5⃣・プッシュアップバー

6⃣・ストレッチバンド(色で強度が変わる)

7⃣・チューブ(アタッチメントあり)

 

ファンクショナルエリアはストレッチ、柔軟運動、軽運動etc...

主に体幹を鍛えたり、体のバランスを整えたりするのに利用します。

日常生活やスポーツにおける動作パフォーマンスを向上させる効果があり、

体作りの主流がファンクショナルエリアになっております。

 

日常生活の動作とは、立つ、しゃがむ、モノを持ち上げるなどのことです。

鍛えることによって日常生活の動作を楽にできるのは、とても魅力的ですね!!

 

ご自身の健康のために皆さんも試してみましょう♪

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