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増田の〇〇な話 第8弾

皆さんこんにちは(^^)
QUICKGYMの増田です!

 

 

まだまだ寒い日が続きますね。
寒いと姿勢が悪くなってしまったり、肩に力が入り過ぎて、肩こりや腰痛になりやすいですので、普段の姿勢には十分に気をつけて日常生活を過ごして下さいね(^^)


そして、QUICKGYMで楽しくトレーニングをして寒さに負けない丈夫な身体を手に入れましょう☆

 

さて、本日の増田の〇〇な話ですが、年明けに地元でバスケをした話をしようかなと思います♪

 


約3年ぶりくらいですかね??

 


とても楽しい時間が過ごせたのですが、久しぶりの全力疾走+約3時間動きっぱなしという事で、その日から3日間筋肉痛がヤバすぎて、まともに歩けませんでした^^;

 


トレーナーなのに、、、笑


もっとちゃんとトレーニングしなきゃアカンな〜って気づけた久しぶりのバスケの話でした笑

 

次回は何の話をしようかな〜??

 


まだ全く未定ですが、楽しみにして頂けたら嬉しいです

 

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