増田の〇〇な話 第9弾
皆さんこんにちは(^^)
最近かなり肩のトレーニングにハマっている増田です！笑
今日は、増田がハマっている肩のトレーニング種目を紹介したいと思います♪
まず、1種目目はアーノルドプレスです！
肩の前側を鍛えるのにとても効果的なトレーニング種目となってます！
肩の前側を鍛えることで、立体的でとてもカッコイイ肩を作る事ができます(^^)
2種目目はサイドレイズです！
肩の横側を鍛えるのにとても効果的なトレーニング種目です♪
肩の横側を鍛えることで、肩幅が広くなりカッコいい逆三角形の身体を手に入れる事が出来ます(^^)
今までもトレーニングはしてましたが、まだまだ身体が細くて薄いとよく言われてしまうので、かっこいい身体、トレーナーとして自信が持てる身体を手に入れたいと思い、よりトレーニングに力を入れ始めました！
勤務後によくトレーニングしてるので、見かけた方、一緒に合トレしましょう^_^
では、また次回の増田の〇〇な話しでお会いしましょう♪
【店舗情報】
◇QUICK GYM五井東店◇
千葉県市原市五井東2-15-13
TEL：0436-98-2882
◇QUICK GYM 五井駅西口店◇
千葉県市原市五井中央西1-21-6 L.Hビル1F
TEL：0436-98-2882
※無人店舗
◇QUICK GYM佐倉店◇
千葉県佐倉市表町3-20-4
TEL：043-312-3576
◇QUICK GYM木更津店◇
千葉県木更津市清見台南1-3-4
TEL：0438-38-6120
◇QUICK GYM仁戸名店◇
千葉県千葉市中央区仁戸名町485-8
TEL：043-312-1431
◇QUICK GYM茂原店◇
千葉県茂原市小林2901
TEL：0436-98-2882
※オープン前問合せ先
