千葉・市原・佐倉の24時間フィットネスはQUICKGYM(クイックジム)。スタッフブログです。

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トレーニングはじめ!

 

皆様、お正月休みはいかがでしたか?

 

私は美味しい食べ物をたくさん食べてしまい、

気が緩んでしまったのでまた気を入れ直して

トレーニングを頑張りたいと思います!

 

私のお正月休みはハワイへ行ってきました。

 

ハワイでやりたかった朝ランをしてきました!

と言っても、肝心なジョギングシューズを忘れてしまい

ふつうのスニーカーなのでウォーキングにしました(笑)

 

ハワイは、常夏の島で冬でも昼は23〜25℃近くになります。

日中高くなる気温を考慮して、

ハワイのローカルのランナーたちが練習するのは

だいたい朝の涼しい時間か、

夕方のサンセットの時間帯らしいです。

 

サンライズはだいたい7時00分頃で、

サンセットは18時00分頃。

 

またハワイでは年中、北東から

トレードウィンズという風が吹いていて、

まだ暗いうちに島の東側で雨を降らせた後、

西側のワイキキエリアに届く風は、

とてもドライで爽やかです♪

 

私は朝を選びました!

朝早起きをして、身体を動かすことって

こんなにも気持ちが良いのかと感動してしまいました。

 

1月は新年ということで新たな気持ちや

目標を立てやすい月だと言われています。

 

身体が変われば心も変わります(^^)

 

ぜひ、QUICK GYMでトレーニングをして

健康的な身体作りを目指しましょう⭐︎

 

たくさん食べて、たくさん動いて、たくさん笑って

充実した一年になりますよう

QUICK GYMがトレーニングの

サポートをさせていただきます!

 

今年も皆様と一緒にトレーニングができるのを

楽しみにしております( ˆoˆ )/

 

今年も一年どうぞよろしくお願いいたします。

 

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