セルフケア☆
皆さん、こんばんは☆
新型コロナウィルスの影響で
当クラブもスタッフアワー変更等、
ご迷惑をおかけしております。
ニュースが絶えず不安な日々を
お過ごしのことと思います。
せっかくトレーニングでついた
運動習慣が崩れる不安や、
筋肉力が減ったり、
おうちにいるとどうしても
間食が増えてしまったり…
おうちにいる機会が増えたからこそ、
セルフケアを見直す
良いきっかけにもなると思います。
QUICK GYMでは
おうちやジムでできるトレーニングを
日々、公式Instagramにてご紹介中です♪
空き時間にぜひ、おうちでストレッチや
筋トレをしてみて下さいね。
身体が鈍らないように
少し意識をするだけで
運動不足解消や
免疫力アップにも繋がりますよ！
また、館内ではご来館していただく
皆様により安心して綺麗に
お使いいただけるよう
清掃、消毒作業、換気を
いつもよりたくさんこまめに行っております。
手洗い、うがいの予防を心がけ、
一日でも早い終息を祈るばかりですm(__)m
皆様もどうか、ご無理のないよう
トレーニングを楽しんでください。
また、館内で使用している
除菌スプレー"リアリッツ"は
館内で販売もしております。
在庫もまだございますので
ぜひ、スタッフまでお声かけくださいね(^ ^)
