幸せホルモン♪
皆さん、こんばんは！
今日は風が強くとっても寒い一日でしたね。
寒い日こそ、引きこもりがちに
なってしまいがちですが
そんな日こそQUICK GYMで
トレーニングをして、
たくさんの幸せを感じてみませんか？
エクササイズやトレーニングをすると、
うつ病や不安症の症状が緩和したり、
ストレス発散になったり、
精神衛生にも良いことがわかっています♪
筋トレをすると、
身体を鍛える以外にも
✔︎睡眠の質が上がる
✔︎食事のバランスが良くなる
✔︎姿勢が良くなるので肩こり解消
✔︎血行が良くなるので冷え性が改善される
✔︎リフレッシュできるので頭の回転が良くなる
✔︎アンチエイジングにもつながる
✔︎「セロトニン」別名「幸せホルモン」が分泌される
良いことばかりです＼(^o^)／
まさに、幸せの連鎖ですね☆
私も筋トレをはじめるようになってから
毎日がより楽しく
充実感を感じるようになりました♪
筋トレが初心者の方も、
筋トレが大好きな方も、
より多くの幸せを感じて
楽しく筋トレに励んでくださいね。
明日も皆様にとって、
素敵な一日になりますように☆
【店舗情報】
◇QUICK GYM五井東店◇
千葉県市原市五井東2-15-13
TEL：0436-98-2882
◇QUICK GYM 五井駅西口店◇
千葉県市原市五井中央西1-21-6 L.Hビル1F
TEL：0436-98-2882
※無人店舗
◇QUICK GYM佐倉店◇
千葉県佐倉市表町3-20-4
TEL：043-312-3576
◇QUICK GYM木更津店◇
千葉県木更津市清見台南1-3-4
TEL：0438-38-6120
◇QUICK GYM仁戸名店◇
千葉県千葉市中央区仁戸名町485-8
TEL：043-312-1431
◇QUICK GYM茂原店◇
千葉県茂原市小林2901
TEL：0436-98-2882
※オープン前問合せ先
