TKDブログVol.1
皆様初めまして
木更津店の高田和博です。
桜が散り始めている今日この頃、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
お花見は行けましたか？
自分は生まれて初めてお花見に行きました！
当日は雨で、桜もまだ満開ではなかったのですか、ライトアップされた桜たちはとても綺麗でした！
自然に触れるというのはとても心地良いですね！
そしてそして初ブログということで、自己紹介させていただきます。
自分は生粋の木更津人です♪
趣味は沢山あるのですが、最近は特に釣り(ソルトルアー)・ゲーム・トレーニングにハマっています！
趣味である釣りでルアーを遠くに飛ばすため、また大型の青物と戦う為にトレーニングを始めたのですが、気づけばトレーニングにもハマってしまい始めて2年が経過しました(o^―^o)
釣った魚をご紹介しておきます！
本当はもっと釣りの話をしたいところではありますが、次回また機会があればにしておきます。
話は変わりまして、桜も散り始めたということは夏が近づいているということでもあります！
薄着になる季節ですね...。そう！ダイエットを始めるなら今がチャンスです！今ならまだ間に合います！
一応ジムで働いている身ですので、身体作りの方の話も少しさせて下さい！笑
私は1/15から4/6までダイエットをしていました。
その結果を共有します！
（before）
（after）
1番筋肉量があったときからすると1kg筋肉量が減ってしまいました。これは今回のダイエットの反省点ですが、最終的に体重は4.4kg、体脂肪率は4.6%減りました。
ダイエットの過程では体重と体脂肪はしっかり減少し、筋肉量が増えている時期があり、これは自分の中で新しい発見でした！
トレーニングと食事をある程度コントロールすれば短期間で身体を変えることが可能です。
特にまだ運動習慣があまりない方だと劇的に変わることもあります！
夏までまだ少し時間があるので、今よりもいい身体を目指して皆様も是非ダイエットに挑戦してみて下さい！
悩みやわからないことがあれば何でも聞いてください♪お力になりたいです！
店頭でお会いすることがあれば、気軽に声をかけてくださいね！お待ちしております！
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