起塚の筋トレ事情〜次のステップへ向けて〜
QUICK GYM東金店マネージャーの起塚です。
先日ご報告させていただきましたが、今年の大会では3位入賞でした。
競技7年目で最高成績でしたので嬉しい反面、根本的に身体づくりを見直す必要があると実感しました。
改善点はサイズ（筋肉の大きさ）が足りないことです。
現在は、サイズアップをするために、トレーニング方法を大きく変えて、再スタートしています。
パラダイムシフトさせる必要があると思い、大会の3日後に往復4時間かけて師匠からトレーニングを学んできました。
トレーニング方法がこれまで自分がやってきたものと根本的に異なっていたため、多くの収穫があり、サイズアップの秘訣を学ぶことができました。
とてもキツいトレーニングですので、質をキープできるよう、毎週休日に習いに通い続けます！
今年の大会はこれで終わりで、次回は2025年秋〜冬を予定しています。
それまでに圧倒的な変化を見せられるよう、1日1日全力で取り組んでいきます！
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