褒めること
皆さん、こんばんは⭐︎
もう、12月ですね。
早いもので残り1ヶ月を切りました。
今年はあっという間に過ぎた感じがします。
こうやって歳を重ねていくんですね笑
なかなか自分を認めて褒める機会ってないと思うのですが、
私は１年を振り返った時に、ひとつでも良いので
自分を褒めてあげられるような年の終わり方をしたいなと思っています。
自分のダメなところや嫌なところは
すぐに見つかると思うのですが、
まずは自分を認めて褒めてあげることで
自分を少し好きになる。
そうすると余裕が持てたり、心が広くなったり、
見る風景が変わってきたりして
まわりの人や物に優しくなれたり、
小さな幸せを見つけることができます♪
皆さんも何でも良いと思います！
自分を認めて褒めてあげましょう(^^)
例えば、QUICK GYMで例えるとしたら
まずは、QUICK GYMに入会したこと！
週◯回トレーニングを頑張っていること！
ベンチプレス◯kgあげられるようになったこと！
目標の体重、体型に近づけたこと！
などなど。たくさんありますね！
小さな自分の頑張りや変化を感じたりして
ぜひスタッフと一緒にトレーニングを楽しみましょう(^_^)
そして、今年の自分を褒めてあげてください♪
寒くなってきたので、トレーニングで代謝を上げて
免疫力をつけて風邪に負けない身体をつくりましょう（＾∇＾）
スタッフ一同全力でサポートさせていただきます⭐︎
ではでは。
【店舗情報】
◇QUICK GYM五井東店◇
千葉県市原市五井東2-15-13
TEL：0436-98-2882
◇QUICK GYM 五井駅西口店◇
千葉県市原市五井中央西1-21-6 L.Hビル1F
TEL：0436-98-2882
※無人店舗
◇QUICK GYM佐倉店◇
千葉県佐倉市表町3-20-4
TEL：043-312-3576
◇QUICK GYM木更津店◇
千葉県木更津市清見台南1-3-4
TEL：0438-38-6120
◇QUICK GYM仁戸名店◇
千葉県千葉市中央区仁戸名町485-8
TEL：043-312-1431
◇QUICK GYM茂原店◇
千葉県茂原市小林2901
TEL：0436-98-2882
※オープン前問合せ先
