起塚の筋トレ事情〜ジム通いを継続する方法〜
皆様こんにちは！
東金店の起塚です！
今回は、ジム通いを継続する方法をご紹介します！
結論、ルーティン化することが大切です。
「何曜日の何時に行く」
と決めて、決めた日には必ず行きます。
行くと決めていない日には行かなくて良いです。
決まったリズムで通い続けることで、ジムへ行くハードルは次第に無くなっていきます。
とはいえ、行きたくない日もあるはずです。
ちなみに、私は毎日筋トレをしていて、身体づくりがとても好きなのですが、そんな私でもトレーニングに気持ちが乗らない時はあります。
そんな時にオススメなのが、とりあえずジムへ行くことです。
行って何をやるかは考えなくて良いので、とりあえず行きましょう！
ジムに来れば、頑張っている人たちが周りにいますので、自分も感化されて案外頑張れてしまうものです！！
人間は5秒考えると「できない理由」を思いつくと言われています。
行くと決めている日には、考える前に、QUICK GYMへ行きましょう！！
スタッフ一同お待ちしております！！
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