ヨシ筋ブログ～吉野筋況報告するってよ～
減量、始めます（まだしてない）
みなさんこんにちは。吉野です。
気づけば6月。梅雨入りと同時に、筋肉には試練の季節がやってきました。
さて、僕の次の大会は10月の「企業対抗戦」。
減量は7月からスタート予定です。…つまり、まだ減量してません。
ただ、準備運動は始まってます。
最近は“食べても太らない体づくり”をテーマに、代謝重視の内容にシフトしています。
今のうちに筋肉つけて、あとで泣きながら削る。これです。
【最近のトレーニング事情】
・脚：週1（これが限界。毎回白目向いてる）
・腕：週1だけど60セット。もはや腕祭り。
→「それはもう腕だけ大会出ろ」と言われてます
・胸：インクライン信者。上部を極めし者こそ真の王。
・背中：ラットプルダウンは精神安定剤。
・肩：サイドレイズの正解は未だ出ず。探求の日々。
・腹筋：聞かないで。1年くらいやってません。
【筋トレは“続ける力”を鍛える】
筋トレの意味？ってよく聞かれます。
でも、「意味があるからやる」んじゃなくて、やったから意味があるようになると思ってます。
筋肉も、結果も、生活も。
全部“継続”が前提なんですよね。
7月から地獄の減量スタートですが、筋肉は裏切らない（はず）。
ではまた次回！
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