三宅のSBD記録
はじめまして！
QUICK GYM仁戸名店トレーナーの
三宅（みやけ）です！！
私は約8年間、筋トレを続けておりトレーニングが大好きです。
最初は部活の体力づくりのために始めた筋トレでしたが、
続けるうちにどんどん奥深さに魅了され、気づけば生活の
中心になっていました。
ここ1年半ほどは、スクワット・ベンチプレス・デッドリフトいわゆるBIG3を中心に本格的なトレーニングを行っています。
特にスクワットが得意で、
現在のMAXは270kg！！
より高重量に挑戦するため、フォームの改善や補助種目にも力を入れています。
ブログでは、私自身のトレーニングの取り組みや、
日々の工夫、モチベーションの保ち方などを
お伝えしていきます。
皆さまのトレーニングライフがより充実するきっかけになれば嬉しいです。
これからどうぞよろしくお願いします！
事業拡大により、各店舗スタッフ／パーソナルトレーナー募集中！】
↓お問い合わせはこちらから↓
■公式インスタグラム■
https://www.instagram.com/quick_gym_24h
【店舗情報】
◇QUICK GYM五井東店◇
千葉県市原市五井東2-15-13
TEL：0436-98-2882
◇QUICK GYM 五井駅西口店◇
千葉県市原市五井中央西1-21-6 L.Hビル1F
TEL：0436-98-2882
※無人店舗
◇QUICK GYM佐倉店◇
千葉県佐倉市表町3-20-4
TEL：043-312-3576
◇QUICK GYM木更津店◇
千葉県木更津市清見台南1-3-4
TEL：0438-38-6120
◇QUICK GYM仁戸名店◇
千葉県千葉市中央区仁戸名町485-8
TEL：043-312-1431
◇QUICK GYM茂原店◇
千葉県茂原市小林2901
TEL：0475-36-2803
◇QUICK GYM東金店◇
千葉県東金市東金549-2
TEL：0475-53-5486
◇QUICK GYM君津店◇
千葉県君津市西坂田4-6-10
TEL：0439-27-0393
