和製ハルク日記1
こんにちは！チーフインストラクターの高柳翔一（たかやなぎ しょういち）です！
新社会人として働き始めてから、もうあっという間に半年が経ちました。 皆さん、元気にトレーニングされていますか？
僕は最近、人生で初めてフィジークの大会に出場し、約12kgの減量に成功しました！ 減量期間は正直とても大変でしたが、舞台に立った瞬間の達成感は本当に最高でした。 初めての大会を通じて、「努力は必ず形になる」ということを改めて実感しました。
そして―― 減量が終わったということは、そうです。爆食タイムの始まりです（笑） 大会が終わってから1週間、毎日1万キロカロリーほど食べてしまい、 体重も7kgほど増えました（増量…というよりは食べ過ぎですね！） ただ、そろそろ気持ちを切り替えて、また次の目標に向けて再スタートしていきます。
来年はさらにレベルアップした姿を見せられるよう、頑張っていきたいと思います！
最近のマイブームは**「朝トレ」**です。 朝5時に起きてトレーニングをして、その帰りに“木村屋”という豆大福屋さんで 毎朝6個の豆大福を買うのが日課になっています。 筋肉にも糖分補給が大事…ということで！（笑）
これからも皆さんに「かっこいい」と思ってもらえるようなトレーナーを目指して、 日々努力していきますので、ぜひジムで見かけたら気軽に声をかけてください！
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