千葉・市原・佐倉・木更津の24時間フィットネスはQUICKGYM(クイックジム)。スタッフブログです。

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なかのの日常~趣味編~

皆さんこんにちは(^0^)/

市原店 店長の中野です!

 

あっという間に6月が終わり、いよいよ夏が到来します!

カラダ作りは順調でしょうか?

お困りな事がございましたらスタッフまでお気軽にご相談くださいね!

パーソナルトレーニングやボディメイクプログラムでしたら確実に結果が出ますので、是非そちらもご活用ください♪

 

 

さて、今回は私の趣味についてご紹介します!

 

これまで、これといった趣味が無かったのですが、最近ようやく見つけました。

サウナです!

 

90℃越えのサウナに入り、10℃強の水風呂に入り、外気浴をする。

この繰り返しをすることで身体が整うのです。

整うについては一言で説明できないので、興味がある方はお声がけください!(笑)

 

 

そんなサウナのブームが来ており、最近ではテントサウナというものが流行っております。

皆さんはご存知でしょうか?

 

 

テントの中に薪ストーブのようなものがあり、ストーブの上には熱された石がむき出しで置いてあります。

そこにアロマ水をかけることで蒸気が発生し空間が熱される仕組みです。

 

通常のサウナとの違いは、汗の掻き方です。

徐々に熱くなっていくので、内側からじわ~っと汗が出てくる感覚です。

 

先日初めてテントサウナを体験しましたが、とても気に入りました!

かなりオススメです♪

 

もっと詳しく知りたいという方、私と同じくサウナにハマっている方がいらっしゃいましたらお話ししましょう!

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